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尹培华

　剃光头

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　类别：健康生活　2010/04/16 22:43

饭後吃水果有益健康

饭後吃水果有益健康
事实上是，饭後吃水果有害健康，这是在电视上节目收看到的
我们先以食物分解消化的时间及速度说起
水果、青菜及汤类，吃下肚子後在胃的分解时间约为2个小时，而其他的主食及肉类大约要4个小时
这些主食吃下肚子後，是在胃的下方，饭後我们再吃水果，水果则是在胃的上方，却提前2个小时分解反而造成胃酸
不过饭後吃水果又是大家的习惯，怎麽办？
凤梨、木瓜及奇异果因为能制造酵素，则是OK的

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