男性注意！草莓、蓝莓、樱桃、苹果…助勃起 

                                                                                     联合报 记者黄安琪／台北报导

多吃水果，有助再振雄风？一项研究发现，男性多吃含花青素、黄烷酮与黄酮类、类黄酮的水果，如草莓、蓝莓、樱桃、苹果等，有助勃起功能。

专家指出，单纯吃水果效果有限，建议注意饮食均冲，并搭配运动。

「美国临床营养学期刊（American Journal of Clinical Nutrition）」发表最新研究，研究者收集五万名中年男性资料，自一九八六年起，每四年询问受试者的勃起功能、状况及饮食习惯，发现有三分之一男性有勃起功能障碍，但若饮食规律摄取富含花青素与黄酮类、类黄酮等水果，相较於未摄取的男性，出现勃起功能障碍的风险减少一成。

研究指出，富含花青素的水果，包括草莓、蓝莓、黑莓、樱桃，含黄烷酮与黄酮类的水果常见柑橘、含类黄酮的水果为苹果与梨子等。

新光医院泌尿科主任蔡德甫表示，勃起功能障碍与老化、血管硬化使血液循环差、或因摄护腺疾病、糖尿病等引起的神经性勃起障碍有关，临床可透过药物改善。黄酮与类黄酮水果是否有助改勃起功能障碍，蔡德甫认为，有待更多研究证实。