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《今日名医》
国医董延龄诊所院长董延龄
名医是这样养生的
不吃冰的 只喝温水
【记者洪淑惠】
知名中医师董延龄出身中医世家，75岁仍持续在长高。他很重视饮食调养，像他肠胃不好，体质虚寒，所以从来不吃冰西瓜；从冰箱拿出来的食物，一定待回温後才吃。喝水也只喝温水。每餐会吃一碗量的青菜，水果偏好芭蕉、柳丁和橘子 (但咳嗽时暂不吃)、芭乐、奇异果及木瓜，也吃少量的凤梨。少食猪牛羊肉，但吃鸡肉及鱼。
但他观察，现代人体质偏「阳亢」的较多。也就是饮食过量、体内热量太多但生活紧张；多半有火气大、脾气暴躁、小便黄且不顺畅、易便秘、眼睛乾涩。平日应适当运动，适量喝水，少肉多素食，适量吃平性、凉性食物；不要再吃油煎炸烤食物。 更详尽的名医养生秘诀，请看「名医是这样养生的」新书。
【2010-05-03/联合晚报/A10版/生活】
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▲ 国医董延龄诊所院长董延龄
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林小姐
这是我们与联合报签约转载
所以董医师可能不会看到你的留言 |
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董医师日安，在飞碟广播电台有听到您的专访，我一向很信任中医，但我的身体在中药的调理下只能算保住一条命而已，健康还是不如常人，以下简介我的健康状况，期望董医师能为我把个脉，指点迷津:
我的身体是冬天非常怕冷、夏天体表温度总比别人高，温度计量没发烧，我肠胃很不好，胃会撑涨痛，又常腹泻，很瘦，身高157体重只有45，我也不吃油炸及冰冷的食物，连水果也比别人少吃很多，经期正常，但量很少，到第三天就没了，想进一步了解食疗及何药物对我的健康比较有益，请指教，感谢您。 |
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